Elérhetőségeink

Postacím:
2463 Tordas, Erdőmajor 1/a
Telephelyünk:
2463 Tordas Petőfi u. 6
Tel: +36-30-346-1369

Bankszámlaszámunk:
57800105-10004438
Adószámunk:
18144150-1-07

TÉRKÉP

E-mail:
Ez az e-mail-cím a szpemrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát.

Kapcsolat

Ez az e-mail-cím a szpemrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát.
elnök
Ez az e-mail-cím a szpemrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát.
programszervező
Ez az e-mail-cím a szpemrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát.
pénzügyi vezető

Hírlevél

Írjon nekünk!

Ez az e-mail-cím a szpemrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát.

Tornás órarend a 2017/18-as szezonban:

HÉTFŐ:
18.00-19.00 gerincjóga Ágival
19.15-20.15 body ball Zsuzsával

KEDD:
8.30-9.30 Hatha jóga Dórival
10.00-11.00 Hatha jóga kisgyerekes anyukáknak Dórival
14.45-17.00 tánc gyerekeknek
19.15-20.15 body ball Zsuzsával

SZERDA
9.00-10.00 Pilates

CSÜTÖRTÖK:
8.30-9.30 gerincjóga Ágival
14.45-17.00 tánc gyerekeknek
17.00-18.00 ovis torna Tündével
18.00-19.00 alakformáló női torna Tündével
19.15-20.15 body ball Zsuzsával

PÉNTEK:
8.30-9.30 Pilates Ildivel
10.00-11.00 baba-mama torna Tündével

Várunk szeretettel kicsit-nagyot, nőt-férfit-gyereket, kezdőt-haladót! 

EGY KICSI MOZGÁS MINDENKINEK KELL!


Időpontok:

hétfő délután 18.00 és 19.00 között
csütörtök délelőtt 8.30 és 9.30 között

Ára: 1000 Ft.

Modern mozgásterápia, amely a hatha jóga eszközeit használja fel a fizikai egészség megőrzésére.
• a fizikai test egészsége helyreáll;
• elsajátítod a helyes légzést;
• oldódik a benned lévő stressz;
• javul a relaxációra való képességed.

A foglalkozást Goóz Ágnes tartja.
Elérhetőség: HarmonikusNapok.hu
Ez az e-mail-cím a szpemrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát.

Időpont: hétfő, kedd és csütörtök esténként 19.15 órától.

Body-ball órák hölgyeknek Tordason, tiszta, kulturált, optimális hőmérsékletű teremben!
A Body-ball rendszer változatos, okszerűen megválogatott funkcionális gyakorlatok sora, melyek jól megizzasztanak ugrálás nélkül is.
Kellemes zene mellett állandóan magyarázok, könnyített-ill. nehezített opciókat adok.
Kiemelt feladat a gerinc és izületvédelem, a tartáskorrekció, az egyensúly fejlesztése és az izmok-ízületek alapos nyújtása. A gyakorlatokat légzéskontrollal, core-fókusszal és az egész órán használt soft-ball eszközzel végezzük.

Időpont: kedd délelőtt 8.30-9.30
 
A Hatha jóga a test jógája. Ha jelenti a napot, Tha a holdat. A Hatha jóga a test karbantartásának tökéletes rendszere: a hagyományos ászanák (jógagyakorlatok), kombinálva a légzéssel és a figyelem összepontosításával egyensúlyt, harmóniát eredményeznek, jobb közérzetet, magasabb szintű vitalitást, és jó kedvre is derítenek. A pozitív hatásokat akár már egy óra gyakorlás után is érezheted, mégis érdemes rendszeresen jógázni annak érdekében, hogy ezek a változások tartóssá váljanak.
A foglalkozást relaxáció és pránajáma (légzőgyakorlat) zárja, amelyek a stresszoldás hatékony eszközei, valamint segítik a figyelem összpontosítását. Feszültségektől mentesen sokkal könnyebb megbírkózni a mindennapi élet történéseivel.

Időpont: keddenként 10.00-11.00 óra között.

Beszámolók anyukáktól, akik sokat jártak ebbe a csoportba:
„Nagyon szeretem Dóri óráit, mert alaposan átmozgat, erősít és nyújt is. Igazodik az egyéni igényekhez, mindig mutat könnyebb és nehezebb verziót is, figyel arra, ha valakinek fáj valami. Ajánlom azoknak az anyukáknak, akik nem tudják kire bízni a kisgyereküket, de szeretnének tornázni járni. Itt a gyerekek is elfoglalják magukat a sok játékkal, és Dóri is besegít, ha nem hagyják anyát tornázni, eltereli a figyelmüket, játszik velük. Kezdő és gyakorlott jógások is bátran kipróbálhatják.” – Barbi

„Nagyon örvendtünk a pici lányommal a kisgyerekes jógának, különösen, mert kevés ilyen hely van, ahol anyuka tornázhat vagy jógázhat és a picit is viheti. Mi Martonvásárról jártunk busszal az órára, ezt is szerettük, kislányom azóta is integet minden busznak. A buszsofőrök is kedvesek, sokszor pont ott raktak le bennünket az alkotóháznál, de a rendes megálló is csak pár percre van amúgy. Nagyon szerettünk a Teremtőkertbe járni, nagyon kellemes és gyerekbarát hely. Az órák mindig jó hangulatban teltek, a gyerekek néha viccesen ránk tapadtak vagy éppen játszottak, ettek valamit, közben pedig mi jógáztunk. Csak ajánlani tudom Dóri óráját, pici lányom is szerette, és ő is megtanult egy pózt. :)” – Ági

 

Időpont: 2017. október 3-tól, heti rendszerességgel kedden és csütörtökön felsősöknek 14.45-től 16.00 óráig, alsósoknak 16.00–17.00 óráig.

A táncórákat vezetik: Szabó Kata és Molnár Éva.

Tervezett tematika:
Heti két tánc óra 1-1 óra terjedelemben kedd és csütörtök délutánonként. Az egyik klasszikus balett, a másik négy alkalmanként változó technika melynek célja a többrétű ismeret megszerzése és ezáltal egyszerűbb orientáció.
Ezek a következők:
Kortárs tánc
Kontakt tánc
Break, hip-hop
Afro tánc
Musical, szìnházi tánc
Cirkuszi technikák.
A kurzusok végén bemutató óra.

Időpont: csütörtök 17.00-18.00
Ár:
1000 Ft/alkalom (Testvérkedvezmény!)

JÁTÉKOS MOZGÁSFEJLESZTŐ, TARTÁSJAVÍTÓ OVIS TORNA INDUL TORDASON

HA GYERMEKED SZERET FUTNI, CSÚSZNI, MÁSZNI, UGRÁLNI, LABDÁZNI AKKOR JÖJJÖN BÁTRAN!

Foglalkozást vezeti: Seiler Tünde mozgásfejlesztő óvodapedagógus, gerinctréner, gyógytestnevelő
 
Érdeklődni lehet: 30/294-72-59
Ez az e-mail-cím a szpemrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát.

Időpont: csütörtök 18 órától 19 óráig.
Ár: 1000 Ft/fő.

 

A foglalkozást vezeti: Seiler Tünde, gerinctréner, fitneszoktató, gyógytestnevelő www.dulavagyok.hu               

Érdeklődni lehet: 30/294-7259, Ez az e-mail-cím a szpemrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát.

Gyere, ha:
- fáj a hátad (ülőmunka, házimunka);
- izmosabb, laposabb hasat szeretnél;
- jobb kondit szeretnél;
- fogyni szeretnél;
- szülés után regenerálódni szeretnél;
- feszesebb, formásabb combot, popsit szeretnél;
- erősödni szeretnél ;
- vagy ha csak egy vidám csapat tagjaként jót mozognál! 

A gyakorlatok főleg a kritikus testrészeket mozgatják át (has, hát, láb, comb, kar, mell, derék). Az órát relaxáció vagy hosszabb nyújtás zárja. Amiben még segíteni tudok: életmód és étkezési tanácsok.

Szeretettel várom minden korosztályból a mozogni vágyókat!

Időpont:
szerda 9.00-10.00
péntek 8.30-9.30

Mire jó a Pilates?

- különféle hát- és gerincpanaszokra,
- ízületi és reumatikus betegségekre,
- feszes, szálkás izomzat felépítésére

Időpont: péntek délelőtt 10 és 11 óra között.
Ára: 1000 Ft/fő/alkalom

A baba-mama tornán elsősorban az anyák mozognak, egy nem megerőltető alakformáló órát kell elképzelnünk. Minden izomcsoportot átmozgatunk, nagy hangsúlyt kapnak a problémás területek (far-, comb- és hasizom) és a szoptatás és emelgetés miatt igénybe vett hátizom.
Torna elején a babákat is átmozgatjuk mozgáskoordinációt fejlesztő gyakorlatokkal. Bizonyos gyakorlatokat babával együtt végzünk.
A differenciálást kihasználva, aki idősebb babával érkezik (6-8 hónapos vagy még idősebb) már végezhet nagyobb intenzitású, megerőltetőbb gyakorlatokat.
A tornára 10-12 hetes korú babával már lehet jönni.

A foglalkozást vezeti : Seiler Tünde (gerinctréner, fitneszoktató, dúla)

Elérhetőségek:
www.dulavagyok.hu               
30/294-7259
Ez az e-mail-cím a szpemrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát.

Az idén is lesz zongora tanítás Marco Bianchi zongoraművész és tanár vezetésével a Teremtőkertben.

Hogy kiknek?
Minden korosztálynak, kezdőknek és újrakezdőknek, zeneszeretőknek, virtuózoknak, konzervatóriumba és zeneakadémiára felvételizőknek.

Az órák időpontja változatlanul szerdánként, óránkénti beosztásban, egyéni foglakozások keretében.

Díja: 3000 Ft/ 60 perc.
Jelen állás szerinti  szabad helyek délután 15 óra, 17 óra, esetleg 19 óra után.


Érdeklődni lehet Botta Veronikánál 06-30-346-1369 telefonszámon. 

Időpont: péntek, 15.30-17.30
Ára: 2500.-Ft/alkalom

Első alkalom 2017. október 6-án.
A foglalkozást Kása Róza és Beck Réka vezeti. A programhoz folyamatosan lehet csatlakozni.

Bővebb információ, felvilágosítás:
Kása Róza 20/334-1093
Beck Réka 20/404-2143

Időpont: péntek délelőtt 11 és 12 óra között.
A klubban való részvétel ingyenes.

A klubot Nagyné Schubert Réka védőnő és Seiler Tünde dúla vezeti. Kötetlen beszélgetések, aktualitások, tapasztalatcsere, jó tanácsok, alkalmi meghívott előadók, játék a babáknak. A Baba-mama torna és Baba-mama klub egymástól függetlenül látogatható.

Ringató foglalkozás FISKUS OLGÁVAL kéthetente péntek délelőtt 11 és 12 óra között a TEREMTŐKERT BABA-MAMA KLUBJÁBAN.
Mindenkit szeretettel várunk!

Jöhetsz bejelentkezés nélkül is bátran!

Előzetes információ a következő elérhetőségeken kapható:
Réka: 30/312-7672
Tünde: 30/294-7259

Mindenkit szeretettel várunk!

Időpont: minden hónap 1. csütörtökén, 17 és 19 óra között.

Tordason ez a kis közösség néhány évvel alakult meg azzal a szándékkal, hogy összefogja azon embereket, akiket valami miatt érdekel a kertészkedés, a szőlészkedés és a borkészítés tudománya. Minden hónap első csütörtökén tartjuk az összejöveteleinket, ahol jórészt a tordasi Öreghegy gazdái vannak jelen, de tagjaink között tudhatunk néhány martonvásári gazdát is.

A klub témái aktuálisan mindig a soron következő teendőkkel foglalkozik, de a gazdák itt megvitathatják az éppen adódó problémáikat, észrevételeiket is. Borászati és szőlészeti szaktanácsot is kaphatnak, ha éppen erre van szükség. Mértünk már itt a klub keretén belül a borok savait, kénessav értékekeit, sőt, meg is kóstolhattuk őket.

Tájfajtákról, génbankról, metszésmódokról, növényvédelemről és bármilyen, a kerttel kapcsolatos témákról tudunk eszmét cserélni. Annál is inkább, mert a tagok között sok a szakember és a tapasztalt hobby kertész, akiknek nem kell bemutatni a metszőollót, a lemosó permetezés hatékonyságát vagy éppen a hordók tisztántartásának főbb szempontjait, de a pálinka készítés csínját-bínját sem.

Arra buzdítok minden olyan érdeklődőt, aki valamilyen affinitást érez a kertjével kapcsolatban, bátran jöjjön és beszélgessen velünk, hogy több tapasztalattal, elképzeléssel találkozva maga tudja kialakítani a kertje műveléséhez szükséges szempontjait.

Információ: Takács Edina Ez az e-mail-cím a szpemrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát.

Első alkalom: 2017. október 12., 9-11 óra között.

Gépi varrás tanfolyam Sármásy Marika vezetésével.

A tanfolyam 5x2 órás alkalomból áll.
Időpontok: október 12., 19., 26., november 2., 9. csütörtök délelőtt 9-11-ig.
Az öt alkalom díja: 15 000 Ft anyagköltséggel.
Saját gép szükséges.
A tanfolyam 5 fő együttes jelentkezése esetén indul.
Jelentkezni lehet Sármásy Marikánál a 20/771-9009 telefonszámon.

Időpont: 2017. november 6., 14-21 óra között.

TELEKY SÁNDOR TERMÉSZETGYÓGYÁSZ HAVI EGY ALKALOMMAL FOGAD PÁCIENSEKET A TEREMTŐKERTBEN. ELŐZETES BEJELENTKEZÉS SZÜKSÉGES!
ÉRDEKLŐDNI LEHET: Botta Veronikánál, 06-30-346-1369.

TEVÉKENYSÉGEK:
A Teleky-metodika egy sajátos terápia, családi tradíció során fejlődött jelenlegi szintjére, mely mellet az eddig ismert csontkovács- és kiropraktikai módszerek messze alulmaradnak. Tudásomat a mai napig gyarapítom. Az alapokat Édesapámtól tanultam, aki szintén az apjától, az én Nagyapámtól, aki az én Dédapámtól és a felvidéki Kubicska Istvántól tanulta ki e mesterséget. A Teleky-metodika nem tartalmaz műfogásokat, kényszerpozíciókat, minden mozzanata előre tervezett, előre megtervezett és anatómiai elemzéseken alapul. Tevékenységem minden esetben a biofizika és a biomechanika törvényszerűségének megfelelően modellezhető. Megtanultam, hogy nincs típus-eset, minden egyes problémát egyedi esetként kell kezelni.